23 Mar PASOS PARA SUPERAR TU ADICCIÓN EMOCIONAL

Cada travesía comienza con un primer paso adelante. Apunta los 7 pasos para superar tu adicción emocional. Estos serán algunos de los grandes pasos que tendrás que ir dando en tu proceso de recuperación:

1. Identificar el problema. Adicción a una relación tóxica de pareja.
2. Reconocer que lo tienes. Ser consciente de que eres una adicta emocional.
3. Buscar ayuda. En el libro o en terapia, con una psicóloga experta en adicción emocional, como la que han recibido mis pacientes.
4. Comprometerte al cien por cien con el proceso.
5. Identificar tu perfil de adicta emocional.
6. Saber con qué tipo de gilipollas estás.
7. Seguir el programa de desintoxicación radical en seis semanas.

Copia estos pasos en un folio y, si no vives con tu gilipollas, pégalos en la nevera de casa. También puedes sacarles una foto y ponértela de fondo de pantalla en el móvil o en el ordenador, pero
tendrás que interiorizarlos. El método lo eliges tú.

Para ayudarte a identificar si eres adicta, te propongo el yonquitest (https://youtu.be/XsDSQemh8W4 ). Lo llamo así porque una yonqui es una drogadicta, y mi intención es que seas consciente de tu nivel de adicción. Ese es el primer paso para recuperarte.

CONTACTA

Si tienes problemas y no sabes cómo solucionarlo, contáctame. Puedes reservar terapia en Madrid y venir al centro de Psicología Lara Ferreiro. O también si prefieres puedes hacerlo desde la comodidad de tu casa con la modalidad de terapia online. Tienes 3 maneras de contactarme:

• Llamada o WhatsApp al: +34-611-04-26-21
• Email a info@laraferreiro.com
• laraferreiro.com/pide-tu-cita/

Además, sígueme en mis redes sociales:

• TWITTER: https://twitter.com/Psicologa_LaraF
• INSTAGRAM: @psicologa_laraferreiro