19 Ene LOS CELOS EN LA PAREJA

Los celos son sentimientos de desconfianza y miedo. Surgen cuando una persona siente temor o se siente amenazada a perder algo que quiere o que siente como propio. Los celos en la pareja suelen suponer un problema o un punto de inflexión en una relación.

TIPOS DE CELOS

• CELOS RACIONALES: Por ejemplo: Si tu pareja ya te ha sido infiel Puede llevar a la ruptura.
• CELOS IRRACIONALES: Por ejemplo: La relación va bien, no hay motivo para sentir celos, pero te obsesionan.

Los celos son un mecanismo de defensa para ocultar nuestros miedos e inseguridades.

Consejos para acabar con los celos:

• Haz un poco de introspección. Acepta tus sentimientos.
• Pregúntate ¿De dónde vienen esos celos? ¿En qué situación los tengo?

• Trabaja tu autoestima y habla con tu pareja de lo que sientes.
• Evita perder los nervios: respira, contrólate, piensa sobre la situación.
• Trabaja en la confianza con tu pareja y en la comunicación.
• Acude a terapia psicológica si necesitas ayuda para gestionar los celos.

Recuerda que una relación libre de celos obsesivos es una relación más sana.

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