Veamos algunas de las sustancias hormonales y de los patrones bioquímicos que intervienen en cualquier adicción. ¿Por qué echas de menos a tu ex? ¿Eres una adicto emocional? https://www.youtube.com/watch?v=HnIejj06BFw Noradrenalina....
Conocí a Sofía en clase de yoga. Suelo ir muy pronto los viernes por la mañana. Poco a poco, entre un asana y otro, fuimos tejiendo una bonita amistad. Os...
ada travesía comienza con un primer paso adelante. Apunta los 7 pasos para superar tu adicción emocional. Estos serán algunos de los grandes pasos que tendrás que ir dando en...
¿Qué es el efecto placebo? Un placebo se puede definir de manera muy simple como un preparado que carece de valor medicinal y que no posee efectos farmacológicos....
Por desgracia, en nuestra sociedad muchas personas son adictas. Hay dos tipos de adicciones, pero comparten características...
¿Alguna vez te has preguntado qué son realmente las mariposas en el estómago? En la etapa del enamoramiento decimos que las sentimos. ¿Por qué?...
Hoy te explico los diferentes capítulos que componen mi libro "Adicta a un gilipollas". https://youtu.be/bdjIiWnhc3g Este manual está estructurado en cinco capítulos. Léelos con atención porque son esenciales para superar tu...
Es la hormona de la «fidelidad» que promueve el contacto social. Esta sustancia química segregada en las relaciones de pareja monógamas y funcionales genera en ambas partes un vínculo profundo...
Mi palabra favorita es «ahora». No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy. Vamos a emprender un viaje hacia ti, hacia tu interior. Ahora estás triste, dolida, perdida y...
Hace muchos años, el cuestionario con el que empezaba un libro cambió mi vida para siempre (te contaré la historia más adelante). Hoy quiero proponértelo a ti, ya que puedes...
Programa de desintoxicación radical en seis semanas / Calendario de 42 días Si estás aquí es porque estás leyendo mi libro "Adicta a un gilipollas". Aquí te adjunto el calendario para...
La adicción emocional comienza de niños. Las experiencias traumáticas en la niñez puede ser una de las principales causas de sufrir adicción emocional siendo adultos. La infancia es el patio...
Los celos son sentimientos de desconfianza y miedo. Surgen cuando una persona siente temor o se siente amenazada a perder algo que quiere o que siente como propio. Los celos...
Una relación tóxica de pareja nada tiene que ver con el amor sano y real. Más bien, es una adicción emocional y una obsesión enfermiza. ¿Amor sano o adicción emocional?...
Podemos diferenciar entre 5 tipos de amor. El amor no es fácil ¿Cómo identificarlos? VÍDEO: https://youtube.com/shorts/YjnMzoUwO-c 5 TIPOS DE AMOR AMOR DEPENDIENTE: El mito de la media naranja. ¿Os suena? Creemos en el...
Los estudios han demostrado que la terapia de pareja es lo mejor que se puede hacer para salvar la relación cuando una pareja está en crisis. Los beneficios de la terapia...
La autoestima es el valor que te das a ti mismo, cómo te ves y qué crees que mereces en la vida. La autoestima dentro de la pareja es algo...
La adicción emocional es un estado psicológico que se manifiesta a través de conductas de sumisión, control y comprobación en una relación....
¿Qué es el ghosting? Ghosting proviene de la palabra ghost, en inglés, que significa fantasma. ¿Qué es hacer un ghosting? Tú desapareces de la vida de la otra persona sin...
Las adictas emocionales tienen más probabilidades de desarrollar relaciones potencialmente dañinas con otras personas en diferentes áreas de su vida, por ejemplo, con un amigo, familiar, compañero de trabajo o...
¿Quieres mejorar tu relación de pareja? ¿Te gustaría leer sobre relaciones? Te recomiendo estos libros imprescindibles para mejorar tu relación de pareja o matrimonio. https://youtu.be/iO2Kj0quz2I Apunta estos libros: LOS 5 LENGUAJES DEL AMOR,...
La separación de los padres puede ser una de las situaciones más traumáticas en una familia. Es algo complicado y afecta a nuestro estado de ánimo. No es nada fácil...
Buscar y encontrar pareja no es fácil, no sabemos cómo ni cuándo llegará. Lo importante es que durante el proceso la persona se sienta segura, empoderada y capaz de saber...
Las relaciones abiertas son relaciones no monógamas donde ambas personas están de acuerdo en que se pueden tener relaciones fuera de la relación de pareja sin que se considere infidelidad...
Si te sientes mal en tu relación de manera constante, es un síntoma de que hay cosas que cambiar, mejorar o trabajar. Y en algunos casos, dejar marchar. Una relación...
En la actualidad hay muchos tipos de relaciones. En este vídeo analizo los tipos de relaciones abiertas que hay y qué consejos seguir si quieres que tu relación abierta funciones....
En este vídeo la psicóloga de pareja y sexóloga Lara Ferreiro contesta a las preguntas más frecuentes sobre la terapia de pareja. https://www.youtube.com/watch?v=HiFyly3OrFQ ¿Cuáles son los casos que más se tratan en...
ESTRATEGIA Nº1. PLANIFICA TU DÍA No tienes que dejar al azar el día a día en tu cuarentena. Es importante que cojas papel y boli y diseñes que es lo que...
EL PSICOCINE. Si hay una película que muestra los síntomas que tienen las personas que sufren un trastorno obsesivo compulsivo, esa es ¡MEJOR IMPOSIBLE!. Jack Nicholson hace uno de las...
EL COTILLEO DE LA SEMANA. ¿Sabíais este cotilleo? A medida que vamos ganando en años, se van modificando la capacidad de ciertas áreas cerebrales, ¡Juventud divino tesoro! ⭐PARA RESERVAR TERAPIA EN...
EL PSICOCINE. En la universidad de Stanford hubo un experimento realizado por Zimbardo que fue muy polémico, hubo personas que sufrieron daños psicológicos a raíz de haberlo vivido. De hecho,...
EL COTILLEO DE LA SEMANA. ¡No os perdáis este interesantísimo cotilleo sobre el cerebro! ⭐PARA RESERVAR TERAPIA EN MADRID/ONLINE⭐ Si quieres dar un giro a tu vida, no quieres seguir viviendo así...
DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER. 8 DE MARZO DEL 2018 ¡POR VOSOTRAS, Este post va dedicado a todas las mujeres guerreras y emprendedoras que me inspiran día a día a seguir en...
✅ ¡ SÍGUEME EN MIS OTRAS REDES SOCIALES! ✅ ¡CONSULTA MI CANAL DE YOUTUBE!. Hay contenido diferente con vídeos muy interesantes. ✅ ¡TE REGALO UN EBOOK GRATIS! Si te suscribes a la...
EL PSICOCINE. Si queréis saber más sobre cómo eran los antiguos hospitales psiquátricos en EE.UU. y la sobrediagnosticación de trastornos mentales, ¡No os perdáis esta película! ⭐PARA RESERVAR TERAPIA EN MADRID/ONLINE⭐ Si...
EL COTILLEO DE LA SEMANA. ¿Sabíais lo que es plasticidad neuronal? ⭐PARA RESERVAR TERAPIA EN MADRID/ONLINE⭐ Si quieres dar un giro a tu vida, no quieres seguir viviendo así más tiempo o...
EL PSICOCINE: "MEMENTO".Film independiente y complejo.Un investigador de seguros busca al asesino de su esposa. Pero por una incidente perdió la capacidad de recordar, ¡complicándose así el proceso de búsqueda! Con...
EL COTILLEO DE LA SEMANA. Las neuronas espejos son unas células que el ser humano tiene en el cerebro. Tienen una función muy interesante, ¡descubre cuál es la misión de...
SÁBADOS DE CINE: "UNA MENTE MARAVILLOSA". Si quieres entender más sobre la esquizofrenia, no dejes de observar al protagonista de este film. Película galardonada basada en hechos reales. Feliz día, ...
TÓMATE UN TÉ CONMIGO. El TÉ que nos vamos a tomar hoy es un gran ¡positíva-TE!. Vive en positivo, ve la vida del color que te guste. ¡SOMOS LOS PENSAMIENTOS...
⭐PARA RESERVAR TERAPIA EN MADRID/ONLINE⭐⠀ ⠀ Si quieres dar un giro a tu vida, no quieres seguir viviendo así más tiempo o te gustaría solucionar tus problemas (de una vez por todas)....
SÁBADOS DE CINE: "LAS HORAS".Os planteo algunas preguntas a raíz de la película: ¿Cuántas formas tenemos de morir?, ¿es que acaso sólo existe la muerte física?...
TÓMATE UN TÉ CONMIGO.El TÉ de hoy es un gran ¡muéve-TE! para que nos de pilas y energía para conseguir todos nuestros objetivos. ¡O TE MUEVES O CADUCAS!⠀ ⠀ ⭐PARA RESERVAR TERAPIA...
¡ESTA SEMANA VA DE ESTRENOS: SÁBADOS DE CINE! Ahora que estamos en invierno con tanto frío, apetece peli y manta así que coger las palomitas y a disfrutar de esta...
¡INAUGURACIÓN DE UNA NUEVA SECCIÓN: EL COTILLEO DE LA SEMANA! Cada semana habrá una nueva curiosidad publicada, ¿Sabíais algo sobre la de hoy? Con amor, ...
LA FRASE DEL DÍA. El año pasado por estas fechas estaba en Nueva York, esa ciudad me enseñó muchas cosas de mi y de todo lo que soy capaz. Con...
LA REFLEXIÓN DEL LUNES. He oído muchas veces a personas quejándose de que no tienen tiempo para nada y luego pasan una hora como mínimo al día en Whatsapp y...
A lo largo de todos estos años como psicóloga he visto a muchísimas personas perder su autoestima y dignidad en nombre del "amor". Quién te quiere no te hace sufrir....
La frase del día de hoy, me lleva a preguntaros: Qué es para ti el amor? y ¿cómo se puede querer a alguien de una manera sana? Me gustaría saber...
Párate un minuto y reflexiona sobre cómo te sientes con tu pareja. ¿Te sientes asfixiado/a, has dejado de ser tú? o en cambio...
Espero que hayáis pasado un feliz (primer) domingo del año 2018. Os dejo con una de mis frases inspiradoras. ¡No olvidéis comentar lo que os sugiere esta frase! Leo todos...
En ciertas ocasiones, las personas se encuentran en la difícil situación de no saber como resolver sus problemas y emociones. Las personas de tu alrededor te recomiendan que empieces una terapia psicológica,...
La ansiedad es muy útil, es un recurso que tenemos los seres humanos para enfrentarnos a un posible peligro. La ansiedad es adaptativa, nos protege y cumple su función biológica....
La jubilación es una nueva etapa que requiere adaptación por parte de las personas que lo viven. Estamos en una sociedad capitalista, donde el valor de las personas quedan sujeto...