10 Nov ¿Cómo encontrar pareja?

Buscar y encontrar pareja no es fácil, no sabemos cómo ni cuándo llegará. Lo importante es que durante el proceso la persona se sienta segura, empoderada y capaz de saber qué busca.

Para empezar, es importante hacerse algunas preguntas como:

• ¿Cómo me siento al buscar pareja?
• ¿En qué momento personal de mi vida me encuentro?
• ¿Qué quiero y qué prefiero evitar?

Por otro lado, hay que tener presente estos puntos. En ocasiones es bueno estar un tiempo solos porque lo necesitamos para estar en paz con nosotros mismos. Para tener pareja hay que estar bien con uno mismo primero.

PUNTOS IMPORTANTES:

• Fomentar nuestra autoestima (es importante aprender a disfrutar de nuestra soledad y cuidarnos).

• Revisar las creencias erróneas y los mitos sobre el amor.

• Aprender a comunicar qué queremos en ese momento.

• Gestionar nuestros sentimientos si no encontramos el resultado deseado.

• Conocer y potenciar nuestras fortalezas.

• Un clavo no saca a otro clavo: para empezar hay que superar el pasado.

IDENTIFICA CUÁLES SON TUS TARJETAS ROJAS, NARANJAS Y VERDES

A continuación, otro punto a tener en cuenta es preguntarnos e identificar cuáles son nuestras tarjetas verdes, naranjas y rojas.

• Tarjetas rojas: si ocurre una vez ya no vas a estar con esa persona. Algo que no perdonarías y un límite que pondrías en tu relación.

Ej: infidelidad.

• Tarjetas naranjas: cosas que no te gustan y si siguen así dejarías la relación. Tarjetas naranjas que si se repiten no vas a permitir que la relación siga adelante.

• Tarjetas verdes: cómo te deberían tratar. Es decir, una tarjeta verde es algo que te gusta en una relación, señales que indican que es una relación sana y estable.

^{Apunta estos consejos:}

• Dedica tiempo al ocio: sal con tus amigos, conoce gente nueva.
• Busca ayuda de un profesional: gracias a la terapia psicológica te podremos ayudar a trabajar en las emociones, dificultades sociales, miedos o en la baja autoestima.

Si tienes problemas dentro de tu relación de pareja y no sabéis cómo solucionarlo, contáctame. Puedes reservar terapia en Madrid y venir al centro de Psicología Lara Ferreiro. O también si prefieres puedes hacerlo desde la comodidad de tu casa con la modalidad de terapia online. Tienes 3 maneras de contactarme:

• Llamada o WhatsApp al: +34-611-04-26-21
• Email a info@laraferreiro.com
• laraferreiro.com/pide-tu-cita/

Sígueme en mis redes sociales:

• TWITTER: https://twitter.com/Psicologa_LaraF
• INSTAGRAM: @psicologa_laraferreiro