29 Dic ADICCIÓN EMOCIONAL

¿Tengo adicción emocional a mi pareja?

La adicción emocional es un estado psicológico que se manifiesta a través de conductas de sumisión, control y comprobación en una relación.

SÍNTOMAS

• Vives la relación de pareja con mucha ansiedad.

• Tienes conductas de control por miedo a que esa persona se vaya.
• Pierdes tu identidad a favor de lo que la otra persona espera de ti.
• Te alejas de tus amistades y centras tu vida en tu pareja.
• Haces todo por agradar y priorizas a tu pareja por encima de todo.
• Tienes baja autoestima e inseguridad.

CONSEJOS PARA SALIR DE LA ADICCIÓN EMOCIONAL

– Reconocer el problema es el primer paso.

– Aprende a decir «NO».

– Refuerza tu autoestima.

-Relaciónate con otras personas.

– Aprende a estar solo.

– Cuida tus amistades.

– No te olvides de ti.

– Aprende a amar de forma saludable.

Y recuerda: si necesitas ayuda para gestionar la adicción emocional. No dudes en acudir a terapia psicológica.

CONTACTA

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